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Corso pratico di meditazione: la salute attraverso lo Yoga

12 lezioni pratiche (da ottobre a dicembre) della durata di un'ora in grado di fornire utili e semplici strumenti per migliorare la propria salute e comprendere meglio se stessi attraverso la meditazione. Durante gli incontri saranno insegnate tecniche per rilassare il corpo, respirare correttamente attraverso tecniche di pranayama, calmare e concentrare la mente con la recita di mantra, l'uso dei colori e delle forme.

Armonia del Corpo - Chakra - Carpi

Questi gli argomenti trattati nelle 12 lezioni:

  • Rilassare il corpo e conoscere il respiro
  • Osservare e comprendere il pensiero
  • Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
  • Fondamenti della meditazione
  • La meditazione e il colore
  • La meditazione e il suono
  • La meditazione e la forma
  • La meditazione e l'anima, conscere la parte migliore di sÚ

Il corso Ŕ rivolto a chi vuole iniziare a praticare la meditazione ed imparare delle efficaci tecniche di rilassamento e gestione dello stress.

Inizio Corso:
mercoledý 6 ottobre 2010 dalle 19.00 alle 20.00
La prima lezione Ŕ di prova e gratuita.
Il costo del corso Ŕ pari a 180 Euro per le 12 lezioni.

Armonia del Corpo - Yoga - Carpi

Per informazioni contattare Greta Bergianti:
c/o L'Armonia del Corpo
Via Caffagni, 6/c - 41012 Carpi (Mo)

cellulare: 329/2291133
e-mail: greta_bergianti@yahoo.it

in collaborazione con
Associazione per lo Studio del Raja Yoga ATMAN
www.associazioneatman.biz

Armonia del Corpo - Logo Associazione ATMAN - Carpi